YOGA & SURF
Esta é uma das formas mais saudáveis para equilibrar o nosso corpo, mente e espírito nas férias.
Uma combinação de yoga, surf, desporto, natureza, alimentação equilibrada e saudável, meditações, passeios e caminhadas acompanhados por pessoas que valorizam a parte humana, mantendo a ligação da amizade, vai sem dúvida ser uma experiência que terá um efeito para a vida.
Somos abençoados e gratos por estarmos localizados num sitio paradisíaco, com extensos areais de areia branca,envolvidos por florestas e cheias de vida.
Este cenário será a sua "casa" durante as suas férias.
Com a vantagem de estar apenas a 20 minutos da encantadora cidade de Lisboa, cidade que todos devem visitar pelo menos uma vez na vida. :)
Aqui, na Costa da Caparica tudo é possível!
Em actualização...
Mais e novas parecerias futuras em breve..
Com que contar
1 Massagem de Boas Vindas!
2 Aulas Diárias de Yoga
- Yoga - Hatha e Vinyasa
- 1 hora 30 minutos cada aula de Yoga
1 Aula diária de Surf *
- 2 horas
Prancha de acordo com nível e fato apropriado.
Transporte de e para o local de surf
*A aula de surf por norma é de manha, mas dependendo das condições do mar pode alterar -se para a tarde.
Pequeno almoço e Jantar
Tempo livre
Transporte de e para o aeroporto se for necessário.
Acomodação (conforme reserva efectuada, mínimo 2 dias)
Instrutores de todas as áreas devidamente certificados e extremamente dedicados.
Serviços extras que são opcionais e pagos separadamente:
Massagens ou outras terapias. (Ver secção "Terapias")
Jantar especial com "Sushi Man" privado
Passeios ás zonas históricas de Almada ou Lisboa, ou ainda pela belíssima Serra da Arrábida.
Nota:Por motivos de logística, todos os serviços pretendidos terão de ser reservados no inicio de cada retiro.
PROGRAMA TIPICO
07h15 - Despertar e encontro para toma de sumo desintoxicaste e energizante
07h20 - Yoga Matinal
08h20 - Pequeno Almoço
09h00 - *Aula de Surf
13h00 - Almoço
15h00 - *Aula de Surf / Tempo livre / outra actividade pretendida
19h00 - Yoga Fim de dia
20h30 - Jantar